1。请先确认你的老婆不反感这样。如果她反感的话，请不要强来，你的小弟会很痛。

　　2。如果你的老婆反感，请慢慢培养。方法很多，经常的表扬她的玉足很有魅力，很吸引你，但是一定记住，女人爱美，所以请在表扬的时候，也要表扬她的全部都很美。不知道兄弟们有没有做过全身的亲吻，如果没有，建议可以尝试，每一寸皮肤都照顾到，会让你的女人很舒适，当然，需要时间，但是不管你是否恋足，这都很好，15分钟左右仔细的全身亲吻，会让你的女人给你不一样的回报。
　　3。补充一下上面的一条，恋足的兄弟们，请多花时间亲吻老婆的腿，尤其是膝盖的后面，是非常敏感的部位。然后是老婆的小脚，别和狼一样上去就啃，轻轻亲吻噱吸，因为脚部容易感觉到痒，所以力道也不要太轻，多亲吻和吸吸脚趾很重要，不会痒痒的受不了，又会让她很舒服。

　　4。足交的第一个步骤，希望你能够让你的女人以她喜欢的方式，舒适的高潮3次左右。视情况而定，但是要让女友满足到不想再接受插入，只想让你高潮，这点很重要，当然，女友要求过大者，请自重，别为了足交把命奉献给革命事业了。

　　5。恋足者分群体，有恋腿连带恋足的，有恋裸足的，有恋穿着丝袜的玉足的，还有恋穿高根鞋的玉足的。每种情况不一样，所以请先确定你是哪一种。
  　6。现在分别介绍每种方法。

　　7。恋腿连带恋足的，有很多兄弟没有做过腿交，腿交的形式大致上可以分两种，一种是女方把一只腿收起来，男方将弟弟放在膝盖后的大腿和小腿构成的缝隙内抽动或让女方动腿来摩擦弟弟得到高潮，另外一种是女方将两腿以不同形式并拢，比如平着并拢，或者一只腿较高一只腿较低，呈二郎腿形式但是是伸直并拢，男方把弟弟放到两腿形成的缝隙间抽动得到摩擦，这种方法别让你的女人动，会累死她的，所以你自己动吧，呵呵。
　　8。上面关于恋腿的方法，请备一定程度的润滑剂，否则你小弟疼了别找我，呵呵。

　　9。恋裸足的兄弟，很多说足交得不到高潮，原因很简单，弟弟没得到足够的刺激就开始了足交。足交如果不在弟弟得到足够刺激时进行是让男方女方都累的。所以足交开始前，我上面已经说到了，让你的女人得到足够的满足，这时你的弟弟应该也受到刺激了，如果觉得刺激不够，TT拿下来以后，用纸将弟弟擦拭干净，让老婆做做KJ，记得，一定擦干净，否则TT的味道和油会让她很不爽，不信你可以自己尝试一下含着套，相信你一定不爽。

　　10。如果老婆有给你做KJ的话，那么在你比较有感觉的时候，让老婆把小脚用上吧，呵呵。双脚夹紧点，有着水份的润滑，摩擦你的头头也就几分钟不到，肯定会喷射出来，因为双脚夹紧的感觉和女人的妹妹是不一样的，具体什么样，试试就知道了。
　　如果老婆累了没力气做KJ的话，请用润滑剂润滑，不用太多，多了容易滑，足够让你弟弟刚刚到湿润的程度就可以了，具体过程和前面一样。还有一种方式就是让老婆的小脚持续的在冠状沟上摩擦，你会升天一般的爽，呵呵，也是几分钟就射了吧，当然，是两脚一起。
    11。恋丝袜玉足的，仍然，前面让老婆先舒适的步骤要注意，而且要比前面两种更让老婆舒服，因为刚高潮完后，没人想在皮肤上罩层东西影响皮肤和空气的近距离接触，所以你要让老婆足够的满足，甚至满足到她只一心想着怎么让你射出来而她自己完全已经累不想再高潮了。

　　12。让老婆穿上丝袜后，请保证弟弟能够擦干，足够的干燥，否则有的你疼的。用纸擦干后，丝袜摩擦一会也会变的干燥，或者在老婆的丝袜玉腿上摩擦一会弟弟，让它变的干燥，别太急，用力摩擦弟弟疼的是你自己。如果没能干燥，或者觉得麻烦的话，可以把TT擦擦，然后直接做丝袜足交，带着套套感觉是非常好的，而且也好收拾。摩擦的方法和前面裸足一样，但是要注意的是，多多用摩擦冠状沟的方法会更快，让老婆更省力，两脚夹住冠状沟位置前后摩擦就可以了。
　　13。裸足和丝袜玉足，可以考虑让老婆轻轻的踩踩弟弟，当然，不是站着踩，除非你有SM倾向，用一只脚把弟弟轻轻踩到另一只脚上摩擦摩擦，感觉会很舒服。

　　14。高根，本人没经验，但是知道一点，别用平时穿出去的鞋，除非你不怕细菌。

　　15。全部方法介绍完，再次强调，永远记得，性爱中只有让女人先得到了满足，你才会得到你想要的满足，不管什么形式的性爱都一样，性不光是发泄用的，也是体现你对女人关心爱护的方法，所以让她先满足，她会用她的一切能力让你满足。